白萝卜含有消化酶

白萝卜含有消化酶

发布时间:2018-10-08 16:56    |    来源:未知    |    所属栏目:新闻资讯

  原标题:享用天然的味道 吃出健康美味和营养 时令宝宝辅食食谱大全及做法

  宝宝的蔬菜辅食建议应节而食,即多吃应季时令蔬菜,什么季节吃什么菜,让宝宝充分感受和享用食物天然的味道,吸收最适宜的营养。另外,一岁前的宝宝,爸爸妈妈们在做辅食的时候,尽量不要添加盐、糖等调味料。

  食材:卷心菜1片、西兰花2朵、鸡肉2汤匙、白米粥1小碗、肉汤120毫升

  2、西兰花摘成小朵,在沸水中焯烫熟,取两小朵的花蕊部分,切碎;

  西兰花在维持牙齿及骨骼正常生长,提高记忆力和保护视力方面有益;卷心菜则富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等微量元素,对婴幼儿的身体发育有帮助。

  4、虾洗净,去壳,去虾头虾尾,去虾线、奶锅中倒入米粥,煮开后加入虾肉;

  7、熬煮两三分钟,关火,将煮好的白萝卜虾蓉粥盛入碗中,稍凉喂食给宝宝。

  白萝卜含有消化酶,可以促进宝宝消化。不过,做辅食最好取用萝卜中间部位,因为,北京PK10信誉投注平台_北京PK10注册登陆_北京pk10投注十大平台:白萝卜根部会产生辣味,宝宝接受不了。

  银鱼是优质蛋白质的重要来源,而白菜能为宝宝提供丰富的维生素和膳食纤维。

  豆腐有清热的作用,芹菜的纤维素较多,对孩子肠胃道比较好,对便秘也有一定作用。

  


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